ビタミンEとキサントフィル複合体は一緒に摂取できますか？
吸収に影響する可能性
先に結論
キサントフィル複合体カロテノイドとビタミンEは、どちらも脂溶性抗酸化物質であり、腸管吸収中にミセルへの取り込みを競合します。
摂取タイミングの目安
キサントフィル複合体とビタミンEは、両方の最適な吸収のために、少なくとも2時間間隔を空けて摂取してください。
参考情報
この組み合わせの参考情報： Borel P, et al. Carotenoid bioavailability is affected by fat and fiber content. J Nutr. 2005;135(11):2687-2693.
大切な注意点
一緒に摂取できるかどうかは、用量、製品の配合、体調、服用中の薬によって変わります。薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、事前に医師または薬剤師へ相談してください。