SAMeとビタミンB12は一緒に摂取できますか？

用量やタイミングに注意

先に結論

SAMe（S-アデノシルメチオニン）は、メチオニンシンターゼ経路を介した再生にビタミンB12を必要とします。十分なB12がない状態でのSAMe補給は、メチル基の利用可能性を枯渇させ、機能的なB12欠乏につながる可能性があります。

メチル化サイクルを維持するために、SAMeを補給する際は十分なB12と葉酸の状態を確保してください。

この組み合わせの参考情報： Bottiglieri T. S-Adenosyl-L-methionine (SAMe): from the bench to the bedside. Am J Clin Nutr. 2002;76(5):1151S-1157S

一緒に摂取できるかどうかは、用量、製品の配合、体調、服用中の薬によって変わります。薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、事前に医師または薬剤師へ相談してください。