S-腺苷蛋氨酸和维生素 B12 可以一起吃吗？
剂量或服用时间需要留意
先说结论
SAMe（S-腺苷甲硫氨酸）依赖维生素B12通过甲硫氨酸合成酶途径再生。B12不足时补充SAMe可能耗竭甲基基团可用性。
建议怎么安排
补充SAMe时确保充足的B12和叶酸水平，以维持甲基化循环。
参考资料
这组搭配参考： Bottiglieri T. S-Adenosyl-L-methionine (SAMe): from the bench to the bedside. Am J Clin Nutr. 2002;76(5):1151S-1157S
适用提醒
补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。