ザクロ種子油 (Zakuro shushi-yu)とビタミンEは一緒に摂取できますか？
慎重な組み合わせが必要
先に結論
ザクロ種子油には、かなりの量のトコフェロールとトコトリエノールが含まれています。ビタミンEサプリメントを追加すると、総ビタミンE摂取量が推奨される上限を超える可能性があります。
摂取タイミングの目安
ビタミンEサプリメントの投与量を決定する際は、ザクロ種子油のビタミンE含有量を考慮してください。
参考情報
この組み合わせの参考情報： Vroegrijk IO et al., Biochimica et Biophysica Acta, 2011; Pomegranate seed oil composition
大切な注意点
一緒に摂取できるかどうかは、用量、製品の配合、体調、服用中の薬によって変わります。薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、事前に医師または薬剤師へ相談してください。