石榴籽油和维生素 E 可以一起吃吗？
建议谨慎搭配
先说结论
石榴籽油含有大量的生育酚和生育三烯酚。额外补充维生素E可能使总维生素E摄入量超过推荐上限。
建议怎么安排
确定维生素E补充剂量时，请考虑石榴籽油中已有的维生素E含量。
参考资料
这组搭配参考： Vroegrijk IO et al., Biochimica et Biophysica Acta, 2011; Pomegranate seed oil composition
适用提醒
补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。