メラトニンとマテ茶エキスは一緒に摂取できますか？
用量やタイミングに注意
先に結論
マテ茶には神経系を刺激し、メラトニンの睡眠促進効果を打ち消すカフェインが含まれています。
摂取タイミングの目安
睡眠のためにメラトニンを使用している場合は、夕方のマテ茶エキス摂取を避けてください。
参考情報
この組み合わせの参考情報： Examine.com
大切な注意点
一緒に摂取できるかどうかは、用量、製品の配合、体調、服用中の薬によって変わります。薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、事前に医師または薬剤師へ相談してください。