リゾチームとプロバイオティクス (Purobaiotikusu)は一緒に摂取できますか？
用量やタイミングに注意
先に結論
リゾチームは細菌の細胞壁にあるペプチドグリカンを加水分解し、これが主要な抗菌メカニズムです。リゾチームをプロバイオティクスと一緒に摂取すると、有益なプロバイオティクス細菌が腸に定着する前に殺したり損傷させたりする可能性があります。
摂取タイミングの目安
リゾチームとプロバイオティクスは少なくとも2時間空けて摂取してください。リゾチームは食事と一緒に摂取できますが、プロバイオティクスは空腹時に摂取するのが最適です。
参考情報
この組み合わせの参考情報： Callewaert L, Michiels CW. Lysozymes in the animal kingdom. J Biosci. 2010;35(1):127-160.
大切な注意点
一緒に摂取できるかどうかは、用量、製品の配合、体調、服用中の薬によって変わります。薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、事前に医師または薬剤師へ相談してください。