レシチンとフィトステロール (Fitosuterōru)は一緒に摂取できますか？

吸収に影響する可能性

先に結論

レシチン（ホスファチジルコリン）は胆汁および腸内ミセルにおけるコレステロールの可溶化を促進し、一方、フィトステロールはミセルへの取り込みにおいてコレステロールと競合します。レシチンはコレステロールの溶解度を改善することで、フィトステロールのコレステロール低下効果を部分的に打ち消す可能性があります。

コレステロール管理のためにフィトステロールを使用する場合、レシチンがその効果を低下させる可能性があるため、レシチンとフィトステロールを少なくとも2時間以上間隔を空けて摂取してください。

この組み合わせの参考情報： Simons LA, Atherosclerosis, 2002; Lecithin and cholesterol metabolism interactions

一緒に摂取できるかどうかは、用量、製品の配合、体調、服用中の薬によって変わります。薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、事前に医師または薬剤師へ相談してください。