L-グルタチオンとリポソームグルタチオンは一緒に摂取できますか？
慎重な組み合わせが必要
先に結論
リポソーム型グルタチオンは、L-グルタチオンの吸収を高めた形態です。両方を同時に摂取すると、グルタチオンの過剰摂取につながり、膨満感やレドックス比（GSH/GSSG）の不均衡を引き起こす可能性があります。
摂取タイミングの目安
標準のL-グルタチオンかリポソーム型グルタチオンのいずれかを選択し、両方を摂取しないでください。リポソーム型は優れたバイオアベイラビリティを持っています。
参考情報
この組み合わせの参考情報： Sinha R, et al. Oral supplementation with liposomal glutathione elevates body stores of glutathione and markers of immune function. Eur J Clin Nutr. 2018;72(1):105-111.
大切な注意点
一緒に摂取できるかどうかは、用量、製品の配合、体調、服用中の薬によって変わります。薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、事前に医師または薬剤師へ相談してください。