L-アルギニンとマグネシウムは一緒に摂取できますか？
用量やタイミングに注意
先に結論
L-アルギニンは血管拡張のために一酸化窒素を生成し、マグネシウムは直接的な血管拡張剤および平滑筋弛緩剤です。両方を高用量で併用すると、過度な血圧低下を引き起こす可能性があります。
摂取タイミングの目安
通常、標準用量では安全です。両方を治療量で摂取する場合は血圧を監視してください。
参考情報
この組み合わせの参考情報： Bode-Böger SM et al. L-arginine-induced vasodilation in healthy humans. Biochem Biophys Res Commun. 1998;244(1):234-238
大切な注意点
一緒に摂取できるかどうかは、用量、製品の配合、体調、服用中の薬によって変わります。薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、事前に医師または薬剤師へ相談してください。