L-アルギニンと甘草根は一緒に摂取できますか？
用量やタイミングに注意
先に結論
L-アルギニンは一酸化窒素産生を介して血圧を下げますが、甘草の根はコルチゾールの上昇とナトリウム保持により血圧を上げます。これらの相反する効果は、互いの心血管への影響を打ち消し合う可能性があります。
摂取タイミングの目安
研究では、これらが互いの血圧効果を打ち消し合う可能性があると示唆されています。併用する前に、意図する心血管系の目標を考慮してください。
参考情報
この組み合わせの参考情報： Sigurjónsdóttir HA et al. Liquorice-induced rise in blood pressure. J Hum Hypertens. 2001;15(8):549-552
大切な注意点
一緒に摂取できるかどうかは、用量、製品の配合、体調、服用中の薬によって変わります。薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、事前に医師または薬剤師へ相談してください。