鉄とナリンゲニンは一緒に摂取できますか？
吸収に影響する可能性
先に結論
ナリンゲニンは柑橘類に含まれるフラバノンで、水酸基を介して鉄をキレートし、非ヘム鉄の吸収を減少させます。さらに、ナリンゲニンはCYP3A4を阻害し、鉄含有化合物の代謝に影響を与える可能性があります。
摂取タイミングの目安
ナリンゲニンと鉄サプリメントは少なくとも2時間以上間隔を空けて摂取してください。
参考情報
この組み合わせの参考情報： Bailey DG, et al. Grapefruit-medication interactions: forbidden fruit or avoidable consequences? CMAJ. 2013;185(4):309-316.
大切な注意点
一緒に摂取できるかどうかは、用量、製品の配合、体調、服用中の薬によって変わります。薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、事前に医師または薬剤師へ相談してください。