鉄とマンギフェリンは一緒に摂取できますか？
吸収に影響する可能性
先に結論
マンギフェリンはカテコール基を持つキサントンC-グリコシドであり、鉄を強くキレートします。研究により、マンギフェリンが安定した鉄錯体を形成し、鉄の生体利用率を低下させることが示されています。
摂取タイミングの目安
マンギフェリンと鉄サプリメントは少なくとも2時間空けて摂取してください。
参考情報
この組み合わせの参考情報： Pardo-Andreu GL, et al. Mangifera indica L. (Vimang) protection against serum oxidative stress in elderly humans. Arch Med Res. 2006;37(1):158-164.
大切な注意点
一緒に摂取できるかどうかは、用量、製品の配合、体調、服用中の薬によって変わります。薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、事前に医師または薬剤師へ相談してください。