イヌリンとマグネシウムは一緒に摂取できますか？
吸収に影響する可能性
先に結論
イヌリン繊維は、初期に上部消化管でのマグネシウム吸収を妨げる可能性があります。
摂取タイミングの目安
イヌリンとマグネシウムを2時間空けて摂取することを検討してください。
参考情報
この組み合わせの参考情報： Coudray C et al., Eur J Clin Nutr 2003; NatMed Pro
大切な注意点
一緒に摂取できるかどうかは、用量、製品の配合、体調、服用中の薬によって変わります。薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、事前に医師または薬剤師へ相談してください。