菊粉和镁可以一起吃吗？

可能影响吸收

先说结论

菊粉纤维可能在上消化道初始阶段干扰镁的吸收。

建议将菊粉和镁补充剂间隔2小时服用。

这组搭配参考： Coudray C et al., Eur J Clin Nutr 2003; NatMed Pro

补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。