魚油 (オメガ-3)とタートチェリーカプセル (濃縮)は一緒に摂取できますか？
吸収に影響する可能性
先に結論
魚油と濃縮タルトチェリーカプセルは両方とも抗炎症作用を提供します。併用すると、運動誘発性の適応と筋肉の再構築に必要な炎症反応を過度に抑制する可能性があります。
摂取タイミングの目安
トレーニングセッション周辺での併用を制限してください。一方を急性回復に、もう一方を一般的な日常のサプリメントとして使用してください。
参考情報
この組み合わせの参考情報： Howatson G et al. Influence of tart cherry juice on indices of recovery following marathon running. Scand J Med Sci Sports. 2010;20(6):843-852
大切な注意点
一緒に摂取できるかどうかは、用量、製品の配合、体調、服用中の薬によって変わります。薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、事前に医師または薬剤師へ相談してください。