魚油 (オメガ-3)とサメ肝油は一緒に摂取できますか？
慎重な組み合わせが必要
先に結論
サメ肝油にはスクワレン、アルキルグリセロール、および一部のオメガ-3脂肪酸が含まれています。魚油と組み合わせると、総オメガ-3摂取量が増加し、複数の海洋脂質源からの抗血小板作用が増幅されます。
摂取タイミングの目安
サメ肝油と魚油を併用する際は、総オメガ-3および海洋脂質の摂取量を監視してください。出血増加の兆候に注意してください。
参考情報
この組み合わせの参考情報： Deniau AL et al., Marine Drugs, 2010; Shark liver oil composition and biological effects
大切な注意点
一緒に摂取できるかどうかは、用量、製品の配合、体調、服用中の薬によって変わります。薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、事前に医師または薬剤師へ相談してください。