クレアチンとストロンチウムは一緒に摂取できますか？
用量やタイミングに注意
先に結論
ストロンチウムは腎臓から排泄され、カルシウムと腎クリアランス経路を共有します。クレアチンのクレアチニン負荷と組み合わせると、複数の腎クリアランス要求が重なります。
摂取タイミングの目安
高い水分摂取量を維持し、両方を推奨用量で使用してください。長期的に併用する場合は腎機能を監視してください。
参考情報
この組み合わせの参考情報： Kreider RB et al. J Int Soc Sports Nutr. 2017;14:18; Marie PJ. Curr Opin Pharmacol. 2005;5(6):633-636
大切な注意点
一緒に摂取できるかどうかは、用量、製品の配合、体調、服用中の薬によって変わります。薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、事前に医師または薬剤師へ相談してください。