クレアチンとオルニチンHClは一緒に摂取できますか？
用量やタイミングに注意
先に結論
オルニチンHClは尿素回路に関与し、腎臓への窒素代謝要求を高めます。クレアチンのクレアチニンクリアランス要件と組み合わせると、腎臓全体の負担が増加します。
摂取タイミングの目安
1日3リットル以上の水分補給を維持し、推奨用量を使用してください。健康な腎臓には安全ですが、腎臓に懸念がある場合は監視してください。
参考情報
この組み合わせの参考情報： Cynober L. Ornithine alpha-ketoglutarate as a potent precursor of arginine and nitric oxide: a new job for an old friend. J Nutr. 2004;134(10 Suppl):2858S-2862S
大切な注意点
一緒に摂取できるかどうかは、用量、製品の配合、体調、服用中の薬によって変わります。薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、事前に医師または薬剤師へ相談してください。