銅とセレンは一緒に摂取できますか？
用量やタイミングに注意
先に結論
銅とセレンは生化学的に拮抗作用があります。高濃度の銅はセレノプロテイン合成を減少させる可能性があり、セレンは銅と結合してその酵素的利用可能性を低下させることがあります。両者はチオール基結合部位を競合します。
摂取タイミングの目安
生化学的拮抗作用を最小限に抑えるため、銅とセレンのサプリメントは異なる時間に摂取してください。
参考情報
この組み合わせの参考情報： Kucharzewski M et al. Copper, zinc, and selenium in whole blood and serum. Biol Trace Elem Res. 2003;93(1-3):143-148
大切な注意点
一緒に摂取できるかどうかは、用量、製品の配合、体調、服用中の薬によって変わります。薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、事前に医師または薬剤師へ相談してください。