铜和硒可以一起吃吗？
剂量或服用时间需要留意
先说结论
铜和硒具有拮抗性的生化相互作用；高铜可能降低硒蛋白合成，而硒可结合铜降低其酶促可用性。两者竞争硫醇基结合位点。
建议怎么安排
建议将铜和硒补充剂在不同时间服用，以减少生化拮抗作用。
参考资料
这组搭配参考： Kucharzewski M et al. Copper, zinc, and selenium in whole blood and serum. Biol Trace Elem Res. 2003;93(1-3):143-148
适用提醒
补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。