シトルリンとマグネシウムは一緒に摂取できますか？
用量やタイミングに注意
先に結論
シトルリンは一酸化窒素を介した血管拡張を増加させ、マグネシウムは天然の血管拡張剤および平滑筋弛緩剤です。併用により相加的な降圧効果が生じる可能性があります。
摂取タイミングの目安
健康な個人では一般的に忍容性が良好ですが、両方を治療量で摂取する場合は血圧を監視してください。
参考情報
この組み合わせの参考情報： Kass L et al. Effect of magnesium supplementation on blood pressure: a meta-analysis. Eur J Clin Nutr. 2012;66(4):411-418
大切な注意点
一緒に摂取できるかどうかは、用量、製品の配合、体調、服用中の薬によって変わります。薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、事前に医師または薬剤師へ相談してください。