瓜氨酸和镁可以一起吃吗？
剂量或服用时间需要留意
先说结论
瓜氨酸增加一氧化氮介导的血管扩张，镁是天然的血管扩张剂和平滑肌松弛剂，联合使用可能产生叠加降压效果。
建议怎么安排
在健康人群中通常耐受性良好，但如果同时服用治疗剂量的两者，建议监测血压。
参考资料
这组搭配参考： Kass L et al. Effect of magnesium supplementation on blood pressure: a meta-analysis. Eur J Clin Nutr. 2012;66(4):411-418
适用提醒
补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。