クロムとビタミンCは一緒に摂取できますか？
吸収に影響する可能性
先に結論
ビタミンCはクロムの吸収を高める可能性があります（ポジティブな相互作用）が、高用量のビタミンCはクロムの酸化状態を変化させ、そのバイオアベイラビリティに予測不能な影響を与える可能性もあります。
摂取タイミングの目安
高用量のビタミンCとクロムを2時間間隔で摂取するか、吸収を高めるために低用量のビタミンCをクロムと一緒に摂取することを検討してください。
参考情報
この組み合わせの参考情報： NIH ODS Chromium Fact Sheet; NatMed Pro
大切な注意点
一緒に摂取できるかどうかは、用量、製品の配合、体調、服用中の薬によって変わります。薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、事前に医師または薬剤師へ相談してください。