カモミールとホップは一緒に摂取できますか？
慎重な組み合わせが必要
先に結論
カモミールとホップはどちらもGABA作動性メカニズムを介して穏やかな鎮静剤として作用します。併用すると眠気が増強される可能性があります。
摂取タイミングの目安
注意力を維持する必要がある場合は、どちらか一方のみの使用を検討してください。
参考情報
この組み合わせの参考情報： Salter & Brownie, 2010, J Clin Nurs
大切な注意点
一緒に摂取できるかどうかは、用量、製品の配合、体調、服用中の薬によって変わります。薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、事前に医師または薬剤師へ相談してください。