キャッツクローとクレアチンは一緒に摂取できますか？
用量やタイミングに注意
先に結論
キャッツクローには腎臓で処理されるオキシンドールアルカロイドが含まれています。クレアチンのクレアチニンクリアランス負荷と組み合わせると、腎臓は複数の代謝物クリアランス要求に同時に直面します。
摂取タイミングの目安
両方の推奨用量を使用し、適切な水分補給を維持してください。可能であれば摂取間隔を空けてください。
参考情報
この組み合わせの参考情報： Heitzman ME et al. Phytochemistry. 2005;66(1):5-29; Kreider RB et al. J Int Soc Sports Nutr. 2017;14:18
大切な注意点
一緒に摂取できるかどうかは、用量、製品の配合、体調、服用中の薬によって変わります。薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、事前に医師または薬剤師へ相談してください。