カルシウムとホエイプロテインは一緒に摂取できますか？
用量やタイミングに注意
先に結論
ホエイプロテインは腎臓の尿素窒素負荷を増加させ、カルシウムサプリメントは尿中カルシウムを増加させます。これら両方が腎臓の排泄要求を高め、腎結石のリスクを潜在的に高める可能性があります。
摂取タイミングの目安
十分に水分を補給してください（2.5L/日以上）。腎結石の既往がある方は、この組み合わせに特に注意してください。
参考情報
この組み合わせの参考情報： Curhan GC et al. N Engl J Med. 1993;328(12):833-838; Martin WF et al. Nutr Metab. 2005;2:25
大切な注意点
一緒に摂取できるかどうかは、用量、製品の配合、体調、服用中の薬によって変わります。薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、事前に医師または薬剤師へ相談してください。