カラマリンオイルと魚油 (オメガ-3)は一緒に摂取できますか？
慎重な組み合わせが必要
先に結論
カラマリンオイル（深海イカ由来）と魚油はどちらもEPAとDHAを提供します。両方を摂取すると、総オメガ-3摂取量と抗血小板作用が増加し、推奨される1日のオメガ-3摂取量を超える可能性があります。
摂取タイミングの目安
カラマリンオイルと魚油を組み合わせるのではなく、どちらか一方の海洋性オメガ-3源を選択してください。両方を使用する場合は、推奨される制限内に収まるように総EPA+DHAを計算してください。
参考情報
この組み合わせの参考情報： Burri L et al., Lipids in Health and Disease, 2012; Marine omega-3 sources and dosing
大切な注意点
一緒に摂取できるかどうかは、用量、製品の配合、体調、服用中の薬によって変わります。薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、事前に医師または薬剤師へ相談してください。