カフェインとCoQ10は一緒に摂取できますか？
用量やタイミングに注意
先に結論
カフェインは一時的に血圧を上昇させますが、CoQ10には血圧降下作用があります。これらの相反する効果は、CoQ10の心血管系への恩恵を減少させる可能性があります。
摂取タイミングの目安
血圧管理のためにCoQ10を摂取している場合は、摂取時間をずらすことを検討してください。研究によると、カフェインはCoQ10の血圧降下作用を打ち消す可能性があります。
参考情報
この組み合わせの参考情報： Rosenfeldt FL et al. Coenzyme Q10 in the treatment of hypertension: a meta-analysis. J Hum Hypertens. 2007;21(4):297-306
大切な注意点
一緒に摂取できるかどうかは、用量、製品の配合、体調、服用中の薬によって変わります。薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、事前に医師または薬剤師へ相談してください。