カフェインとシトルリンケイ酸は一緒に摂取できますか？
用量やタイミングに注意
先に結論
カフェインは交感神経刺激を介して血圧を上昇させ、一方、シトルリンケイ酸塩は一酸化窒素依存性の血管拡張を促進します。これらの相反する血管効果は、それぞれの有効性を低下させる可能性があります。
摂取タイミングの目安
プレワークアウト製品によく配合されています。一般的に安全ですが、特に一酸化窒素の恩恵を目的とする場合は、1〜2時間の間隔を空けてください。
参考情報
この組み合わせの参考情報： Kalman D et al. A clinical evaluation to determine the safety, pharmacokinetics, and pharmacodynamics of an inositol-stabilized arginine silicate dietary supplement. Clin Pharmacol. 2015;7:103-109
大切な注意点
一緒に摂取できるかどうかは、用量、製品の配合、体調、服用中の薬によって変わります。薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、事前に医師または薬剤師へ相談してください。