ベータフルクタンとカルシウムは一緒に摂取できますか？
吸収に影響する可能性
先に結論
ベータフルクタンは水溶性食物繊維であり、粘度を高めミネラルイオンと結合することで、上部消化管でのカルシウム吸収を一時的に低下させる可能性があります。
摂取タイミングの目安
最適な吸収のため、ベータフルクタンとカルシウムサプリメントは少なくとも2時間以上間隔を空けて摂取してください。
参考情報
この組み合わせの参考情報： NIH ODS; NatMed Pro Fiber Monograph; Bosscher D et al., Eur J Nutr 2003
大切な注意点
一緒に摂取できるかどうかは、用量、製品の配合、体調、服用中の薬によって変わります。薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、事前に医師または薬剤師へ相談してください。