ベンフォチアミンとビタミンB6は一緒に摂取できますか？
吸収に影響する可能性
先に結論
ベンフォチアミンはチアミン（B1）のプロドラッグです。高用量のサプリメント摂取では、Bビタミンは共通の腸内トランスポーターを介した吸収をめぐって競合する可能性がありますが、ベンフォチアミンの脂溶性吸収経路がこれを部分的に緩和します。
摂取タイミングの目安
標準用量であれば一緒に摂取しても問題ありません。個々のBビタミンをメガドーズで摂取する場合のみ間隔を空けてください。
参考情報
この組み合わせの参考情報： Lonsdale D. Evid Based Complement Alternat Med. 2006;3(1):49-59; Examine.com
大切な注意点
一緒に摂取できるかどうかは、用量、製品の配合、体調、服用中の薬によって変わります。薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、事前に医師または薬剤師へ相談してください。