ベンフォチアミンとカフェインは一緒に摂取できますか？
吸収に影響する可能性
先に結論
カフェインは利尿作用によりチアミン排泄を増加させ、その吸収を低下させる可能性があります。ベンフォチアミンは生体利用率の高い脂溶性チアミンプロドラッグですが、カフェインとの併用は、その活性代謝物であるチアミンピロリン酸の尿中排泄を加速させる可能性があります。
摂取タイミングの目安
ベンフォチアミンとカフェインは少なくとも1〜2時間以上間隔を空けてください。
参考情報
この組み合わせの参考情報： Lonsdale D. A review of the biochemistry, metabolism and clinical benefits of thiamin(e) and its derivatives. Evid Based Complement Alternat Med. 2006;3(1):49-59
大切な注意点
一緒に摂取できるかどうかは、用量、製品の配合、体調、服用中の薬によって変わります。薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、事前に医師または薬剤師へ相談してください。