苯磷硫胺和咖啡因可以一起吃吗？
可能影响吸收
先说结论
咖啡因通过利尿作用增加硫胺素排泄，并可能降低其吸收。苯磷硫胺是脂溶性硫胺素前药，生物利用度较高，但同时摄入咖啡因仍可能加速其活性代谢物焦磷酸硫胺素的尿液排泄。
建议怎么安排
建议苯磷硫胺与咖啡因间隔至少1-2小时。
参考资料
这组搭配参考： Lonsdale D. A review of the biochemistry, metabolism and clinical benefits of thiamin(e) and its derivatives. Evid Based Complement Alternat Med. 2006;3(1):49-59
适用提醒
补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。