アラキドン酸とビタミンEは一緒に摂取できますか？
吸収に影響する可能性
先に結論
ビタミンEはシクロオキシゲナーゼ-2活性を阻害し、アラキドン酸が筋肉成長効果に依存する下流のプロスタグランジンシグナル伝達を減少させる可能性があります。
摂取タイミングの目安
運動パフォーマンスのためにAAを使用する場合、アラキドン酸と高用量ビタミンEを数時間空けて摂取することを検討してください。
参考情報
この組み合わせの参考情報： Jiang Q et al. Gamma-tocopherol, the major form of vitamin E in the US diet, deserves more attention. Am J Clin Nutr. 2001;74(6):714-722
大切な注意点
一緒に摂取できるかどうかは、用量、製品の配合、体調、服用中の薬によって変わります。薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、事前に医師または薬剤師へ相談してください。