花生四烯酸和维生素 E 可以一起吃吗？
可能影响吸收
先说结论
维生素E抑制环氧合酶-2活性，可能减弱花生四烯酸依赖的前列腺素信号通路，降低其促肌肉生长效果。
建议怎么安排
如果使用花生四烯酸提升运动表现，建议与高剂量维生素E间隔几小时服用。
参考资料
这组搭配参考： Jiang Q et al. Gamma-tocopherol, the major form of vitamin E in the US diet, deserves more attention. Am J Clin Nutr. 2001;74(6):714-722
适用提醒
补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。