アヒフラワーオイルとクリルオイルは一緒に摂取できますか？
慎重な組み合わせが必要
先に結論
アヒフラワーオイルはEPAに変換されるSDAを提供し、一方、クリルオイルはリン脂質形態でEPAとDHAを提供します。両方を組み合わせると、異なる送達メカニズムを通じてオメガ-3の抗血小板作用が増強されます。
摂取タイミングの目安
アヒフラワーオイルとクリルオイルを併用する場合は、総オメガ-3摂取量に注意してください。出血増加の兆候を監視してください。
参考情報
この組み合わせの参考情報： Lefort N et al., Lipids in Health and Disease, 2016; SDA-rich oils and omega-3 stacking
大切な注意点
一緒に摂取できるかどうかは、用量、製品の配合、体調、服用中の薬によって変わります。薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、事前に医師または薬剤師へ相談してください。