紫草籽油和磷虾油可以一起吃吗？
建议谨慎搭配
先说结论
紫草籽油提供的SDA可转化为EPA，而磷虾油以磷脂形式提供EPA和DHA。联合使用通过不同途径叠加omega-3的抗血小板作用。
建议怎么安排
同时服用紫草籽油和磷虾油时，请注意总omega-3剂量，留意出血增多的迹象。
参考资料
这组搭配参考： Lefort N et al., Lipids in Health and Disease, 2016; SDA-rich oils and omega-3 stacking
适用提醒
补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。