L-チロシンと5-HTPは一緒に摂取できますか？
吸収に影響する可能性
先に結論
L-チロシン（ドーパミン前駆体）と5-HTP（セロトニン前駆体）は、同じ酵素（AADC）を競合します。同時に摂取すると、両方の効果が低下する可能性があります。
摂取タイミングの目安
L-チロシンは朝に、5-HTPは夕方に摂取してください。
参考情報
この組み合わせの参考情報： Examine.com 2024
大切な注意点
一緒に摂取できるかどうかは、用量、製品の配合、体調、服用中の薬によって変わります。薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、事前に医師または薬剤師へ相談してください。