5-HTPとカフェインは一緒に摂取できますか？
用量やタイミングに注意
先に結論
5-HTPはセロトニン生成と落ち着きを促進しますが、カフェインは神経系を刺激します。これらは部分的に互いに打ち消し合う可能性があります。
摂取タイミングの目安
カフェインは朝に、5-HTPは夜に摂取してください。
参考情報
この組み合わせの参考情報： Examine.com
大切な注意点
一緒に摂取できるかどうかは、用量、製品の配合、体調、服用中の薬によって変わります。薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、事前に医師または薬剤師へ相談してください。