食物繊維の多い食品はトコトリエノールに影響しますか？
吸収や体感に影響する可能性
先に結論
トコトリエノールは脂溶性ビタミンEアナログです。食物繊維が多いと脂肪消化が損なわれ、トコトリエノールのバイオアベイラビリティが減少します。
摂取タイミングの目安
トコトリエノールは、最適な吸収のために脂肪を含み食物繊維の少ない食事と一緒に摂取してください。
参考情報
この食品・飲料とサプリの組み合わせの参考情報： Examine.com
大切な注意点
影響の大きさは、飲食量、サプリの用量、製品の配合、体調、服用中の薬によって変わります。薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、事前に医師または薬剤師へ相談してください。