食物繊維の多い食品は消化酵素 (Shōka kōso)に影響しますか？
吸収や体感に影響する可能性
先に結論
過剰な食物繊維は、基質量を増加させることで消化酵素を圧倒し、標的栄養素に対する効果を低下させます。
摂取タイミングの目安
食物繊維の多い食事と一緒に消化酵素を摂取する場合は、用量を増やすことを検討してください。
参考情報
この食品・飲料とサプリの組み合わせの参考情報： Examine.com
大切な注意点
影響の大きさは、飲食量、サプリの用量、製品の配合、体調、服用中の薬によって変わります。薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、事前に医師または薬剤師へ相談してください。