カフェインはパッションフラワー (Passhonfurawā)に影響しますか？
量やタイミングに注意
先に結論
パッションフラワーはGABA-A受容体調節を介してリラックスを促進します。カフェインはこのメカニズムに拮抗します。
摂取タイミングの目安
不安や睡眠のためにパッションフラワーを摂取する少なくとも6時間前はカフェインを避けてください。
参考情報
この食品・飲料とサプリの組み合わせの参考情報： NIH NCCIH 2024; Examine.com
大切な注意点
影響の大きさは、飲食量、サプリの用量、製品の配合、体調、服用中の薬によって変わります。薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、事前に医師または薬剤師へ相談してください。