缬草根和野莴苣可以一起吃吗？

建议谨慎搭配

先说结论

野莴苣具有温和的镇静和镇痛作用，与缬草的GABA作用叠加可能导致镇静过度。

建议每次只使用其中一种进行放松。

这组搭配参考： Wesolowska et al., 2006, J Ethnopharmacol

补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。