植物甾醇和维生素 A 可以一起吃吗？
可能影响吸收
先说结论
植物甾醇降低肠道脂质吸收，包括脂溶性维生素。与植物甾醇同时服用时，维生素A（视黄醇）的吸收可能因竞争胶束结合而显著降低。
建议怎么安排
建议植物甾醇和维生素A间隔至少2小时服用，以确保充分的维生素A吸收。
参考资料
这组搭配参考： Richelle M et al., Lipids, 2004; Plant sterols and fat-soluble vitamin absorption
适用提醒
补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。