油酰胺和缬草根可以一起吃吗？

建议谨慎搭配

先说结论

油酸酰胺通过脂肪酸酰胺通路诱导睡眠，缬草增强GABA，叠加可能导致镇静过度。

建议每次只使用一种进行助眠。

这组搭配参考： Boger et al., 1998, Proc Natl Acad Sci

补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。