L-脯氨酸和维生素 C 可以一起吃吗？
可能影响吸收
先说结论
维生素C对于胶原蛋白合成中脯氨酸羟化为羟脯氨酸至关重要。虽然它们在胶原蛋白生产中协同作用，但同时服用高剂量维生素C可能改变脯氨酸转运体的动力学。
建议怎么安排
虽然L-脯氨酸和维生素C在胶原蛋白合成中协同作用，但建议间隔30分钟服用以优化各自的吸收。
参考资料
这组搭配参考： Peterkofsky B. Ascorbate requirement for hydroxylation and secretion of procollagen. Am J Clin Nutr. 1991;54(6 Suppl):1135S-1140S.
适用提醒
补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。