铁和维生素 B6 可以一起吃吗？
剂量或服用时间需要留意
先说结论
过量铁可能通过催化磷酸吡哆醛（PLP）的氧化降解，干扰维生素B6代谢，降低其作为辅酶的可用性。
建议怎么安排
若补充高剂量铁，建议监测B6水平，必要时补充。
参考资料
这组搭配参考： Leklem JE. Vitamin B-6: a status report. J Nutr. 1990;120(Suppl 11):1503-1507
适用提醒
补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。