铁和路易波士茶可以一起吃吗？
可能影响吸收
先说结论
路易波士茶含有多酚类化合物，可能螯合非血红素铁。但其铁螯合效应比红茶或绿茶温和。
建议怎么安排
建议将路易波士茶和铁补充剂间隔至少1小时服用，以获得最佳铁吸收效果。
参考资料
这组搭配参考： Hesseling PB, et al. J Pediatr Gastroenterol Nutr. 1988;7(5):S94; Examine.com
适用提醒
补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。