铁和木瓜蛋白酶可以一起吃吗？

可能影响吸收

先说结论

木瓜蛋白酶（蛋白水解酶）可能引起胃肠刺激和恶心，铁补充剂是已知的胃部刺激物。同时服用增加胃肠压力。

建议间隔至少2小时服用。

这组搭配参考： Muss et al., 2013 — Papain GI effects; NIH ODS — Iron

补剂是否适合一起服用，还会受到剂量、产品配方、身体状况和用药情况影响。正在服药、怀孕、哺乳或有慢性病时，请先咨询医生或药师。